.png)
Khí công phòng the bí quyết cải thiện sức khỏe sinh lý
25/04/2025 - 2:37 PM
HLV : Mai Quang Anh
Khám phá khí công phòng the: bí quyết cải thiện sức khỏe sinh lý, tăng cường ham muốn và thăng hoa đời sống chăn gối tự nhiên, hiệu quả cho cả nam & nữ. Tìm...
Bài tập thu hẹp vùng kín sau sinh cải thiện hiệu quả
25/04/2025 - 3:25 PM
HLV : Mai Quang Anh
Khám phá các bài tập thu hẹp vùng kín sau sinh hiệu quả. A Quang Kegel hướng dẫn chi tiết giúp bạn phục hồi sàn chậu, cải thiện sinh lý & lấy lại tự tin sau khi...
Bài tập siết vùng kín sau sinh đơn giản mà hiệu quả
25/04/2025 - 3:26 PM
HLV : Mai Quang Anh
Phục hồi sàn chậu sau sinh với bài tập siết vùng kín (Kegel) hiệu quả. A Quang Kegel hướng dẫn cách tập bài tập siết vùng kín sau sinh đúng, thời điểm bắt đầu...
Các bài tập giúp thu nhỏ vùng kín sau sinh
25/04/2025 - 3:26 PM
HLV : Mai Quang Anh
Sau sinh vùng kín giãn rộng? Cùng A Quang Kegel khám phá ngay các bài tập giúp thu nhỏ vùng kín sau sinh, se khít 'cô bé' hiệu quả ngay tại nhà. Lấy lại sự tự tin!
Bài tập cơ sàn chậu sau sinh hiệu quả
25/04/2025 - 3:25 PM
HLV : Mai Quang Anh
Phục hồi sàn chậu sau sinh là chìa khóa sức khỏe. Cùng A Quang Kegel tìm hiểu các bài tập cơ sàn chậu sau sinh đơn giản, hiệu quả giúp mẹ bỉm lấy lại sự tự...
Hướng dẫn tập Kegel sau sinh phục hồi cơ sàn chậu
25/04/2025 - 3:25 PM
HLV : Mai Quang Anh
A Quang Kegel hướng dẫn chi tiết cách tập Kegel sau sinh giúp phục hồi cơ sàn chậu, giảm tiểu són và cải thiện đời sống vợ chồng. Bắt đầu ngay để lấy lại...
