.png)
Bài tập Kegel cho mẹ sau sinh hồi phục sức khỏe
25/04/2025 - 3:23 PM
HLV : Mai Quang Anh
Bài tập Kegel giúp mẹ sau sinh phục hồi sàn chậu, giảm són tiểu, tăng cường sinh lý. A Quang Kegel hướng dẫn chi tiết cách tập chuẩn, thời điểm bắt đầu & lợi...
Sau sinh mổ bao lâu thì tập Kegel?
25/04/2025 - 3:15 PM
HLV : Mai Quang Anh
Sau sinh mổ bao lâu tập Kegel? Cùng A Quang Kegel tìm hiểu thời điểm an toàn, lợi ích và cách tập Kegel đúng giúp mẹ phục hồi sàn chậu, ngăn ngừa són tiểu, tự...
10 bài tập kegel chống xuất tinh sớm hiệu quả cao
25/04/2025 - 2:55 PM
HLV : Mai Quang Anh
10 bài tập Kegel chống xuất tinh sớm ngay tại nhà hiệu quả với A Quang Kegel. Hướng dẫn chi tiết, dễ tập, giúp bạn lấy lại bản lĩnh phái mạnh.
Kỹ thuật Kegel nam cơ bản và nâng cao hiệu quả tốt
24/04/2025 - 2:55 PM
HLV : Mai Quang Anh
Học kỹ thuật Kegel nam cơ bản và nâng cao để tăng cường sinh lý, kiểm soát xuất tinh sớm, tiểu són. Hướng dẫn chi tiết, dễ tập tại nhà cùng A Quang Kegel.
Bài tập xương chậu cho nam hiệu quả nhanh
24/04/2025 - 2:55 PM
HLV : Mai Quang Anh
Khám phá bài tập xương chậu cho nam giới. Tăng cường sức khỏe sàn chậu, cải thiện sinh lý, kiểm soát xuất tinh và bàng quang hiệu quả tại nhà. Hướng dẫn chi...
Bài tập Kegel sau sinh thường đúng cách cho Mẹ Bỉm
23/04/2025 - 2:56 PM
HLV : Mai Quang Anh
Tìm hiểu bài tập Kegel sau sinh thường giúp phục hồi sàn chậu, trị són tiểu, cải thiện sức khỏe. A Quang Kegel hướng dẫn chi tiết cách tập đúng, lợi ích & lưu...
