.png)
Sau sinh mổ bao lâu thì tập Kegel?
25/04/2025 - 3:15 PM
HLV : Mai Quang Anh
Sau sinh mổ bao lâu tập Kegel? Cùng A Quang Kegel tìm hiểu thời điểm an toàn, lợi ích và cách tập Kegel đúng giúp mẹ phục hồi sàn chậu, ngăn ngừa són tiểu, tự...
10 bài tập kegel chống xuất tinh sớm hiệu quả cao
25/04/2025 - 2:55 PM
HLV : Mai Quang Anh
10 bài tập Kegel chống xuất tinh sớm ngay tại nhà hiệu quả với A Quang Kegel. Hướng dẫn chi tiết, dễ tập, giúp bạn lấy lại bản lĩnh phái mạnh.
Kỹ thuật Kegel nam cơ bản và nâng cao hiệu quả tốt
24/04/2025 - 2:55 PM
HLV : Mai Quang Anh
Học kỹ thuật Kegel nam cơ bản và nâng cao để tăng cường sinh lý, kiểm soát xuất tinh sớm, tiểu són. Hướng dẫn chi tiết, dễ tập tại nhà cùng A Quang Kegel.
Bài tập xương chậu cho nam hiệu quả nhanh
24/04/2025 - 2:55 PM
HLV : Mai Quang Anh
Khám phá bài tập xương chậu cho nam giới. Tăng cường sức khỏe sàn chậu, cải thiện sinh lý, kiểm soát xuất tinh và bàng quang hiệu quả tại nhà. Hướng dẫn chi...
Bài tập Kegel sau sinh thường đúng cách cho Mẹ Bỉm
23/04/2025 - 2:56 PM
HLV : Mai Quang Anh
Tìm hiểu bài tập Kegel sau sinh thường giúp phục hồi sàn chậu, trị són tiểu, cải thiện sức khỏe. A Quang Kegel hướng dẫn chi tiết cách tập đúng, lợi ích & lưu...
Sau sinh thường bao lâu thì được tập Kegel?
23/04/2025 - 2:56 PM
HLV : Mai Quang Anh
Sau sinh thường bao lâu thì được tập Kegel? Cùng A Quang Kegel tìm hiểu thời điểm vàng bắt đầu tập Kegel sau sinh thường, lợi ích tuyệt vời & cách tập đúng giúp...
Bài tập Kegel tăng cường sinh lý nam hiệu quả
23/04/2025 - 2:57 PM
HLV : Mai Quang Anh
Tìm hiểu bài tập Kegel tăng cường sinh lý cho nam, chống xuất tinh sớm, tăng cương dương tự nhiên. Hướng dẫn chi tiết, dễ thực hiện tại nhà!
Bài tập Kegel nâng cao cho nam hiệu quả
23/04/2025 - 2:58 PM
HLV : Mai Quang Anh
Tìm hiểu bài tập Kegel nâng cao cho nam để cải thiện sinh lý, kiểm soát bàng quang. Hướng dẫn chi tiết, dễ thực hiện tại nhà!
Bài tập Kegel cho nữ bị sa tử cung đơn giản, hiệu quả
22/04/2025 - 2:58 PM
HLV : Mai Quang Anh
Cải thiện sa tử cung tại nhà với bài tập Kegel đơn giản, hiệu quả. A Quang Kegel hướng dẫn chi tiết bài tập Kegel cho nữ bị sa tử cung.
Bài tập cơ đáy chậu dành cho nam giới
22/04/2025 - 2:58 PM
HLV : Mai Quang Anh
Tìm hiểu bài tập cơ đáy chậu cho nam giới: Cách tập Kegel, lợi ích, mẹo hiệu quả. Cải thiện sinh lý và sức khỏe ngay hôm nay!
