Dưỡng Sinh - Lối Sống Lạnh Mạnh Cho Quý Ông

Dưỡng sinh có khá nhiều người trẻ tuổi cho rằng đây là môn tập dành cho những người già, người cao tuổi mà quên đi bản chất thực sự của dưỡng sinh ? 

Trong chuyên mục này mình sẽ cùng các bạn thảo luận sâu hơn về Lối Sống Lành Mạnh Này nhé :

Dưỡng Sinh Là Gì ?

Mình thấy có rất nhiều khái niệm về dưỡng sinh được thần thành hóa khiến mọi người hiểu sai lầm và xem thường nó. Nay A Quang muốn bạn hiểu đơn giản hơn là đây thực chất chỉ là thay đổi lối sống yêu thương bản thân mình, thấu hiểu bản thân mình nhiều hơn là được. Đơn giản chỉ là :

" Ăn Uống Đúng - Ngủ Đủ Giấc - Thanh Tâm - Dưỡng Khí - Vận Động Thường Xuyên "