Tập võ dưỡng sinh sửa lại body và cải thiện vóc dáng

Nhiều bạn trẻ nghĩ võ dưỡng sinh sẽ chỉ là những môn tập dành cho người già và người cao tuổi với những bài vận động nhẹ nhàng. Đó là 1 quan điểm sai lầm bạn nhé.

Võ dưỡng sinh là 1 nền tảng khoa học y lý phương đông kết hợp với võ thuật vận động tạo nên nhằm hướng tới : rèn thân, luyện trí, thanh tâm, dưỡng khí...tập trung vào :

• Vận động cột sống
• Chú trọng hơi thở
• Giãn gân cốt
• Chú trọng chuyển động thăng bằng